Cancerfonden Januari-Februari

by Joakim Backman 1. mars 2014 12:42

Jag tycker att jag har kommit igång bra med löpningen efter uppehållet över julhelgen, dessutom utan att överdriva för mycket heller. Förra säsongsstarten ökade jag distanserna för mycket för snabbt och fick en överansträngning i knät som jag fick lida för i flera månader.

Jag har sprungit främst i skogen och bara lite på asfalt, det gör nog en hel del också för belastningen på kroppen.

Under de två första månaderna i år sprang jag 236.69 km totalt, vilket blir en gåva till Cancerfonden via 1kr/km på 237 kr.

Tidigare gåvor

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden December

by Joakim Backman 31. december 2013 11:04
1kr/km

Det blev kanske inte så många pass som jag hade hoppats på under December månad men jag sprang totalt 99.23 km, vilket blev en gåva på 100 kr till 1 kr/km och Cancerfonden.

Tidigare gåvor

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden November

by Joakim Backman 3. december 2013 20:19
1kr/km

November har varit en hygglig löparmånad för mig även att jag var förkyld i lite över en vecka och inte sprang något. Jag sprang totalt 93.21 km vilket blev en gåva på 99 kr till 1 kr/km och Cancerfonden.

I november så firade Kristian att insamlingen 1kr/km har varit aktiv i 3-år och samlat in totalt 45 000 kr! Härligt att det är så många som är aktiva och skänker pengar.

Tidigare gåvor

Tags: , ,

Löpning

Cancerfonden September-Oktober

by Joakim Backman 5. november 2013 22:26

De senaste månaderna har det rullat på rätt hyfsat med löpningen. Jag har under September och Oktober månad sprungit totalt 209.68 km. Det blev en gåva på 210 kr till 1 kr/km och Cancerfonden.

Tidigare gåvor

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Juli-Augusti

by Joakim Backman 2. september 2013 22:06

Nu var det ett par månader sedan jag summerade antalet sprungna kilometrar och skänkte 1kr/km till Cancerfonden. Denna gången blir det lite mer löpning än tidigare då jag äntligen har kommit igång fullt ut och varit helt skadefri. Dock har det ju varit semester så det blev ändå inte så många kilometrar. 140.74 km blir en gåva på 141 kr.

Tidigare gåvor

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden April-Juni

by Joakim Backman 1. juli 2013 18:25

Under hela April var jag vilande och sprang inget alls, det var inte förrens i början på Maj som jag försiktigt provade knäet igen. Under Juni hade jag kommit igång igen, även om det inte var några längre sträckor som jag gav mig på.

Tyvärr så lyckades jag sparka i foten i slutet av Juni så att jag fick en spricka i benet till lilltån, vilket resulterade till ett nytt uppehåll i löpningen.

Det blev i alla fall sammanlagt 141.61 km sprunga km under april, maj och juni vilket blir 142 kr till 1kr/km och Cancerfonden.

April: 0 km
Maj: 48,33 km
Juni: 93,28km

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Mars

by Joakim Backman 2. april 2013 15:37

Månaden började med att jag blev pappa för andra gången, inte mycket springande då. Sedan kom jag bra  igång med löpningen och det kändes riktigt bra inför vårens lopp. Tyvärr fick jag dåliga känningar i vänster knä, så jag vilade helt från löpningen under sista veckan.

Mars månad blev det totalt 105.21 km och således 106 kr till 1kr/km och Cancerfonden.

Tags: , ,

Löpning

Cancerfonden Februari

by Joakim Backman 11. mars 2013 15:13

Under februari hade jag första av två viloveckor men fick ihop 68.1 km löpning ändå. Det blev alltså 69kr till 1kr/km och Cancerfonden.

Tags: , ,

Löpning

Cancerfonden Januari

by Joakim Backman 4. februari 2013 18:08

Äntligen har jag kommit igång med löpningen och årets första månadsgåva till 1kr/km och Cancerfonden blev 53kr då jag sprang 52.63km. Inte någon rekordmånad på något sätt men det tar sig!

Tags: , ,

Löpning

Cancerfonden November-December

by Joakim Backman 17. januari 2013 21:07

De senaste månaderna har inte varit mycket att ha gällande löpningen, jag har varit mycket försiktig med min vrist som började uppvisa tecken på överansträning efter sommaren. Jag har därför valt att vila foten så mycket som möjligt och sprungit väldigt lite.

Under November och December månad blev det faktiskt inte mer än 37.52km, en sträcka som jag annars brukar springa på ett par veckor. Nu känns det förhoppningsfullt och jag hoppas att jag kan komma igång riktigt med löpträningen igen.

Det blir i alla fall 38kr till Cancerfonden via 1kr/km eller rättare sagt 50kr då detta är minsta gåvosumman.

Under 2012 blev det totalt 774km sprungna och där med  774kr till cancerfonden.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden September

by Joakim Backman 8. oktober 2012 18:12

Även att en av veckorna var en vilovecka för löpningen med 0km löpning så blev det ändå 87,27km sprunget under September månad. Det blir 88kr till 1kr/km och Cancerfonden. Tidigare resultat.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Augusti

by Joakim Backman 4. september 2012 06:22

Under Augusti månad blev det inte så värst många km sprungna, fick ihop 63.72km. Inte den sämsta månaden men nästan... det är bara att komma igen denna månaden! Tidigare resultat.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Juli

by Joakim Backman 10. augusti 2012 18:16

Juli blev inte någon värst bra månad sett till antalet sprungna kilometer, det blev endast 23.23km. Anledningen är givetvis att jag har haft semester och hållit uppe mer eller mindre med träningen. Det är ju bättre att skänka lite än inget så 24kr blir det till Cancerfonden via 1kr/km, men minimibeloppet är 50kr så det fick bli lite mer än antalet km denna månad.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Juni

by Joakim Backman 2. juli 2012 06:36

Även denna månaden resulterade i nytt rekord i sammanlagd sträcka som jag sprungit, totalt 119.49km. Det är 11.23km längre än förra rekordet från Maj. Givetvis blir detta precis som tidigare en ny donation på 120kr till 1kr/km och cancerfonden.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Maj

by Joakim Backman 1. juni 2012 12:48

Maj blev den bästa månaden hittills i år sett till löpsträcka: 108.26 km. Det är nog inte Cancerfonden ledsna för idag blev det 109kr i gåva via 1kr/km. Totalt har jag skänkt 418kr.

Springer du också? Passa på att göra det till ett välgörenhetsändamål! 

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden April

by Joakim Backman 7. maj 2012 20:34

För april månad blir det 85kr till cancerfonden genom 1kr/km då jag sprungit 84.59km. Lite sen inbetalning denna månaden, men huvudsaken att det blir av alls!

Tags: ,

Allmänt | Löpning

Cancerfonden Mars

by Joakim Backman 3. april 2012 20:46

Det blev lite dåligt med antalet löppass denna månaden. Under de första veckorna sprang jag bara 36.43km bland annat på grund av både en viloveckan samt en liten förkylning. Sista veckan kom jag igång lite bättre och sprang nästa lika lång som under de första veckorna: 34.69km

Totalt kom jag i alla fall upp i 71.12km under Mars månad och det blir alltså 72kr till välgörenhet och cancerfonden via sidan 1kr/km.

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden Februari

by Joakim Backman 29. februari 2012 21:25

En månad går fort när man har kul. Denna månaden har jag sprungit 84.94km och skänkte idag 85kr till 1km/km till förmån för cancerfonden

Jag har bara gjort detta i två månader hittills men det ska bli fler!

Tags: ,

Löpning

Cancerfonden och 1kr/km

by Joakim Backman 4. februari 2012 14:32

Förutom att ha som mål med löpningen att erhålla god hälsa och att klara ett visst lopp så det är bra att ha fler mål att sträva efter.

Jag såg en banner om att skänka 1kr per km man springer till Cancerfonden (http://1krkm.se/). Det är en liten sak att skänka något lite då och då, men det ska bli av också. Genom att ha löpningen som bas för att skänka så kanske det blir av? Det är definitivt värt att testa. Springer gör jag ju redan så den biten är ju fixad och genom att använda mobilen för att skänka så blir det dessutom lätt...

Jag har skänkt för sträckan jag sprungit under Januari månad vilket i och för sig inte blev mer än 67km, jag tänkte att jag ska skänka för varje månad som går.

Tags: , ,

Löpning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman