Blött och svalt

by Joakim Backman 5. augusti 2014 18:02

Steg upp en timme tidigare för att hinna ge mig ut och springa en runda innan jobbet.

När jag kom upp så regnade det, ganska mycket dessutom och termometern visade bara 16°C. Jag tog mina gamla Saucony Kinvara 4 på fötterna då det var ett tag sedan jag sprang med vanliga skor.

Det märktes ganska snabbt att jag inte var van vid morgonpassen och fick jobba på rätt bra för att hålla ett någorlunda tempo. Jag kände dessutom lite i fötterna av skorna, om det beror på att jag vant mig med barfotaskor eller för att skorna börjar bli riktigt slitna vet jag inte, men det blir inte fler rundor med dem i alla fall.

Det var skönt att komma hem helt totalt genomblöt, få ta en varm dusch, lite frukost innan det var dags att cykla till jobbet.

Distans 11.90 km
Tid 0:56:42
Tempo (snitt/max) 4:45 min/km
Temperatur 16 °C

 

Tags: , , ,

Löpning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman