Alla bojar i Växjösjön

by Joakim Backman 27. juni 2013 18:40

Idag på morgonen simmade vi en runda där alla utsatta bojar i Växjösjön ingick. Vattnet var lite kallare idag, vilket beror på att det har regnat en hel del de sista dagarna och gjorde även så idag. Regnet spelar inte någon roll när man ändå är i vattnet, det är faktiskt lite mysigt.

Johannes har köpt en ny våtdräkt, en Orca Sonar, som jag fick äran att testa idag. Den är en storlek mindre än den jag min Orca S4 men det kan ändå vara kul att testa för att känna skillnader. Sonar är tunnare och smidigare men har ändå bättre flytegenskaper, en riktigt bra dräkt. Just detta exemplaret var lite för liten för mig och hindrade mina rörelser en del vilket gjorde det lite jobbigare att simma idag.

Jag hade även problem med att hålla rak kurs idag och drog åt höger. Det är grymt irriterande när man hela tiden måste korrigera kursen för att komma dit man vill. Jag vet inte om det kan ha att göra med dräkten på något sätt, men jag märkte att jag inte hade lika stor rotation åt båda hållen vilket bör vara en anledning.

Vi höll ett ganska bra tempo på ca 25 min/min och pausade mindre vilket gjorde att vi fick ett bra simpass denna typiska svenska sommarmorgonen.


Visa Växjösjön simning 2.75 km på en större karta

Distans (m) 2750
Tid (h:mm:ss) 1:08:24
Tempo (min/km) 24:52
Temperatur vatten (°C) ca 18-19
Temperatur luft (°C) 13
Vind (Rikt, m/s) S, 2

Tags: , , , , ,

Simning

Hissö runt

by Joakim Backman 11. juli 2012 21:50

Ett rejält åskregn tidigare på dagen hindrade inte mig och Caroline att under kvällen fullfölja våra planer på att simma runt hela Hissö. Från början var det tänkt att vi skulle bli fler men till slut så blev det bara vi två.

När jag körde över bron till ön stannade jag till och dumpade en flaska med hemmagjord energidryck sedan mötte jag upp Caroline på den norra badplatsen. När vi hoppade i var det endast en svag vind och solen kom igenom molnen ibland. Temperaturen i Helgasjön var behaglig och jag skulle gissa på att det var runt 17-18ºC.


Visa Hissö runt på en större karta

Vi simmade medurs runt för att då ta den östra och långa sträckan söderut på nästan 3km först innan vi kom fram till bron där vi planerat in ett litet depåstopp, för att sedan ta den västra sidan tillbaka norrut mot badplatsen.

Det gick riktigt bra att simma första sträckan, vi höll ett gemensamt tempo och höll kontakt hela tiden. Det känns bra att vara två när man simmar i större vatten där det finns fritidsbåtar, man hjälps åt att hålla koll ifall någon båt skulle närma sig.

När vi kom till södra ön och till Hissö Båtklubb så kände jag mig lite utsatt, även att det inte var många båtar i rörelse så blir man än mer uppmärksam. Precis efter hamnen så ligger bron dör vi tog vårat depåstopp på ca 5min, jag hällde i mig 0.5l energidryck och nallade lite av Carolines nöt/chips-blandning.

Det tog några hundra meter innan man kom igång igen och det började regna. Det spelar inte så stor roll om det regnar mer än att sikten blir lite sämre. Vi så några båtar men inte någon som kom speciellt nära oss, närmast kom faktisk den gamle ångbåten, Thor. Sträckan norrut gick fortare än jag trodde och rätt som det var så var vi framme vid badviken och hela rundan var fullbordad. Hela rundan på ca 4.8km tog nästan exakt 2h inklusive vår lilla paus.

Trots att det var ganska varmt i vattnet så kände jag faktiskt av lite nerkylning i fötterna efter rundan, inte mycket men ändå. Jag trodde faktiskt inte detta och hade inte på mig mina Orca Hydro Bootie. Mina nya simglasögon är jag inte riktigt nöjd med då de lätt immar igen, min gamla är faktiskt bättre så det blir nog att använda dem istället.

Det känns nästan lite overkligt att jag för mindre än ett år sedan började på första crawkursen och inte kunde simma frisim överhuvudtaget och nu simmar jag 5km runt en ö i en stor sjön. Det har gått fort och blir bara roligare och roligare att simma, speciellt utomhus i direkt kontakt med naturen.

Tags: , , , , , , , , ,

Simning

Morgonsimning

by Joakim Backman 4. juli 2012 18:13

Växjösjön

Enligt SMHI skulle det bli fint väder idag så jag planerade in redan för ett par dagar sedan att jag skulle simma idag. Till skillnad från förra gången blev jag dessutom inte ensam, Jens hängde på även att han hade semester och lika gärna kunde legat  och dragit sig i sängen, respekt!

SMHI hade helt rätt och kl 06:30 var det 16°C i luften, endast en svag bris och sol. Mötte upp Jens i omklädningsrummet på Medley innan vi hoppade i vattnet. Många kan nog inte förstå hur skönt det är att komma i vattnet och simma tidigt på morgonen, men jag uppskattar verkligen det.

Vi simmade inte helt tillsammans, men möttes några gånger under passet. Jag simmade runt alla bojerna (2km) plus ett litet extra varv på 200m, totalt inklusive sträckan mellan stranden och första bojen blir det ca 2500m. Höll ett ganska lugnt tempo idag så det tog nästan precis en timme.

ACO Vaselin

Jag hade självklart inte mina Orca Hydro Bootie idag och lämnade även neoprenhuvan hemma. Jag snodde min frus simmössa istället, men den hade nog inte heller behövts då termometern visade att det var nästan 19ºC i vattnet.

Fick ett tips på att använda vaselin om våtdräkten skaver eller känns obehaglig på något ställe. Jag provade att smörja på lite runt nacken en gång när jag köpte en tub ACO Vaselin men har inte använt den sedan dess. Förra gången kände jag lite vid kanten rund nacken och även idag blev jag lite irriterad av kanten. Nästa gång ska jag försöka att ta med mig och ta på lite vaselin när jag ändå har köpt en tub.

Tags: , , , , , , ,

Simning

Underbar morgonsimning

by Joakim Backman 28. juni 2012 17:52

VäxjösjönVaknar kl 06:00, går upp för att göra en lätt frukost och inser att solen skiner för första gången på flera veckor (känns det som i alla fall). Kollar på termometern som visar 14.5°C, betydligt varmare än vad det har varit de senaste dagarna. Nu vaknar jag till riktigt och blir inspirerad då jag planerat ett simpass i Växjösjön innan jobbet idag.

Byter om till våtdräkt på Medley simhall, går ner till sjön som ligger nästan helt spegelblank. Jag drar på mig mina nya Orca Hydro Bootie som jag ska prova idag och kl 06:40 går jag ut i vattnet. Det är så underbart och välkomnande att känna det svala vattnet. Jag hade mig mig en termometer som jag slänger i 15m ut i vattnat innan jag ger mig iväg mot första bojen.

Känns lite konstigt mer strumporna/skorna på och jag provar att dra dräkten över strumporna för istället för tvärt och det gjorde stor skillnad. Jag märkte knappt att jag hade strumporna på mig under resten av passet.

Precis när jag ger mig ut på sträckan mellan de 6 bojer som är utsatta i sjön med 200m mellanrum möte jag en annan simmare. Vi stannar till lite mitt i sjön och pratat lite kort om hur underbart tillfälle detta är. Han var nästan klar så jag ser honom inte mer. 

Jag simmar söder ut i sjön och allt känns bara så där lagom, jag hittar nästan direkt ett behagligt tempo, navigeringen går bra och jag simmar hyfsat rakt och fint mellan bojerna. Jag stannar till ett par gånger bara för att se mig omkring och njuta lite. Det är svårt att fatta hur fridfull och lugnande känsla det är att ligga ensam mitt i en helt stilla sjö som badar i solsken.

Innan jag vet ordet av så har jag nått sista bojen och jag känner knappt någon trötthet alls, kanske jag har tagit det för lugnt? Jag vänder norrut igen och beger mig tillbaka. Simningen fungerar bra och jag simmar ganska stor del av sträckan med tre-takt istället för två-takt. Det är nästan så att jag tycker att passet har gått för fort men det är rätt skönt att komma upp på land också. På vägen upp fångar jag in termometern som visar 15.5°C.

Jag är inte alls nedkyld och för första gånger känner jag inte att bastun lockar utan jag duschar av mig och sticker iväg till jobbet direkt.

Tags: , , , ,

Simning

Orca Hydro Bootie

by Joakim Backman 26. juni 2012 18:57

Orca Hydro Bootie

Tidigare i våras när kursen Öppet vatten startade var det inte speciellt varmt i vattnet (12°C) då blir det riktigt kallt, speciellt om fötterna för min del. Även vid längre simturer i vatten med temperatur runt 14-15°C blir jag nerkyld efter en stund och även då har det varit fötterna som blivit kallast.

Nu har det i och för sig blivit lite varmare i vattnet men jag har införskaffat ett par neoprensockar för framtiden. Jag beställde ett par Orca Hydro Bootie genom Mariella Consulting, dessa ska tydligen vara bra för simning och ska hålla fötterna betydligt varmare även i ganska kallt vatten. Enkel beställning och snabb leverans gjorde att jag fick mina sockar på några dagar. 

Jag hade tänkt att simma en runda i Växjösjön lite senare i veckan och då ska jag prova dem, även om de kanske inte behövs. Det  blir väl mer framåt hösten som de egentligen kommer att bli aktuella.

Tags: , , ,

Simning | Utrustning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman