Blandad runda från Petersburg

by Joakim Backman 24. september 2012 10:01

Ett par killar (Joacim och Andreas) från Facebook-gruppen "Växjö Springer!" var sugna på att ge sig ut en runda på söndagseftermiddagen och jag var inte sen att hänga på! Det är alltid kul och trevligt att få lite sällskap.

Vi möttes vid Torpet Petersburg som ligger söder om Växjö utmed Södra Bergundasjön. Joacim hade en rutt bort mot Torpa och sedan mot Kättilstorp så han fick visa vägen. Underlaget var verkligen varierat, grus, asfalt, stig, skog och till och med det lite annorlunda underlaget terrängbilsspår. Det sistnämnda kan man ju själv tänka sig hur det var, en ytterst välblandad kombination av gegga och vatten i djupa hjulspår.

Även att vi höll ett tempo på ca 5 min/km blev det en hel del snack under rundan. Andreas vek av hemåt efter ca 9km så hans runda blev 11km. Det var mot som vi tog oss an terrängsbilsspåren och då var det mest Joacim som snackade då han har betydligt bättre kondition är jag.

Att springa i backig terräng och dessutom i hala, geggiga hjulspår tar riktigt fint på lårmusklerna men jag tyckte ändå att det gick tyngre än jag väntat mig. Jag menar 12km i 5min/km tempo är inte något överdrivet tufft, men det kändes ändå.

Efter rundan satt jag en liten stund i bastun och njöt när jag kom på varför det hade varit lite jobbigare än väntat. På lördagskvällen innan hade jag druckit några glas vin, vilket inte är ovanligt, men jag hade även tagit ett par groggar sent på kvällen tillsammans med min far. Jag tror att dessa groggar och att jag gick och lade mig sent som försämrade förutsättningarna. 

Tags: , , , , ,

Löpning | Löparrunda

Social långrunda

by Joakim Backman 2. september 2012 14:45

Genom Facebookgruppen "Växjö springer!" fick jag reda på att det var några som ville ut och springa en 20km-runda idag. Jag hade ju ändå tänkt att ge mig ut på en lite längre runda idag, så varför inte hänga på några andra och få lite sällskap?

Vi hade bestämt träff utanför stadsbibliotektet i Växjö kl 11. Jag var lite tidig så jag fick vänta lite, men sedan dök Corinna och sedan Ida upp. Corinna är utbytesstudent från Tyskland så samtalet fick gå på engelska, vilket alltid är lite stapplande i början. 

Vi planerade lite grovt vart vi skulle springa och gav oss iväg. Vi tog oss ut ur stan via Hovshaga och ut till Hissö. Vi rundade ön på dess slingriga stigar och fortsatte sedan mot Norremark innan vi sprang in mot stan igen och tillbaka till biblioteket.

Det var en lugn runda, vi höll ca 6:00-6:10min/km, så vi kunde snacka en hel del. Hela rundan blev strax över 20km och tog 2:14 inklusive en 10 min rast.

Det var kul att springa tillsammans med andra och dessutom några man aldrig träffat förut, det blev ju ganska mycket snack om vem man var och vad man höll på med osv. Fördelen med det är ju att tiden går väldigt fort när man pratar och umgås samtidigt som man springer.

Om ni läser detta tjejer så får jag tacka för en trevlig runda!

Tags: , , , , , ,

Löpning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
Kullamannen 2014
Kustjägaren 2014
Tough Mudder Midlands 2014

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman