Det är skillnad på skor och skor

by Joakim Backman 17. juni 2013 18:28

Jag springer gärna i Vibram Fivefingers men är definitivt inte någon fanatiker när det gäller minimalistiska skor utan använder även vanliga skor även att jag föredrar om de är mer åt det minimalistiska hållet.

Men idag ryggade jag till när jag fick se en reklambanner på nätet, hur naturlig och bra ser denna skor egentligen ut? Hur kommer det sig att någon fått för sig att den skulle passa in i en människas anatomi?

Nikes Shox

Tillverkaren råkar vara Nike men andra märken har liknande modeller. Jag har inte provat dem eller ens känt på skon utan reagerade endast på den fascinerande designen. Skon kanske kan vara hur bra som helst men jag skulle aldrig få för mig att köpa den, man kan aldrig får ett vettigt löpsteg i den skon.

Man kan lätt se att designen ska förstärka intrycket att att de är mycket dämpade och uppbyggda, det är ju nästan en kombination av en högklackad damsko och en träningssko. Jag funderar på att gå till en återförsäljare bara för att testa skon på ett löpband och känna hur den känns.

Vibram Fivefingers Speed LS

Jag skrattar lite för mig själv när jag tänker på vilka nyfikna och undrande blickar jag fortfarande får när jag använder mina Fivefingers, folk undrar ironiskt om det verkligen går att springa i dem. Jag tycker att det borde vara tvärt om, kan man verkligen springa i Nikes Shox?

Tags: , , , , ,

Allmänt | Löpning | Utrustning

Utökar distansen

by Joakim Backman 10. juni 2012 22:21

Jag har sprungit i min tå-skor i lite över ett år och har succcesivt ökat distansen från några få km i början till lite över milen. Under vintern blev det inte så mycket springade i tå-skorna och i början på våren var det mer fokus på träningen inför Göteborgsvarvet i Maj.

Under våren kom jag igång lite mer att springa i min Vibram Fivefingers Bikila LS och idag sprang jag lite över 15km med dem, visserligen på halvmjuk underlag i Fyllerydsskogen men ändå en bra sträcka tycker jag. Första delen av rundan upp till runt 12km känns inte alls i fötterna, därefter känns det lite. Dock är det inte så att det är någon speciellt område som blir öm eller så utan det är mer att det kommer och går mellan flera områden under foten och vaderna.

Efter rundan känns fötterna lite mörbultade och vaderna ganska spända. Stretchningen av speciellt vader har blivit viktigare när jag använder tå-skor. Jag har även fått fila fötterna hårdare då valkarna känns mer, speciellt i kanten av en valk blir det lätt lite ömt.

Även om att en runda av en viss längd känns helt OK och man vill fortsätta en bit till är det viktigt att ta det lugnt och låta utvecklingen få sin tid. De få gånger som jag gett mig på för snabb utveckling har det känts i fötterna i form av ömma fotsulor och spänningar inne i foten vid vissa rörelser. Det bästa är att kombinera löpningen med tå-skor tillsammans med löpning i vanlinga skor även om de är lite mer minimalistiska som t ex mina Saucony Kinvara 2.

Rundan på 15.54km gick i alla fall på 1:17:38 (4:59km/km) men det var inte tid eller tempo som var i fokus idag.

Tags: , , , , , , , ,

Löpning

Högre tempo

by Joakim Backman 21. februari 2011 20:09

Idag var det ca -4°C, lite svag vind med en och annan ensam snöflinga alltså helt OK löpväder, dvs det har varit betydligt värre. Så dagens lunchrunda blev den vanliga ca 8km långa rundan runt Växjösjön och Trummen.

Förra löprundan kändes det nästan som att jag underskattat mig själv och jag var inte överdrivet trött efteråt, vilket ledde till att jag höjde tempot lite idag för att få ut mer av passet. Jag bestömde mig för målet att försöka hålla ett tempo på 4:30min/km (13:20km/h) vilket jag lyckades ganska bra med, fick ett snittempo på 4:31min/km (13:17km/h) och ändå höll sig pulsen på en ganska rimlig nivå (171 bpm).

När skon börjar att se ut såhär så kanske det börjar bli tid att kolla på ett par nya skor? Det är lite konstigt att det är tyget som har blivit dåligt först, undersidan är visserligen sliten men inte i samma utsträckning som ovansidan. I och med att vill jag köpa nya skor ett tag innan Göteborgsvarvet så att jag hinner springa in dem riktigt, så får den nog bli ett par nya ganska snart. Jag har sprungit mer är 100mil med mina Asics GT-2150 och varit mycket nöjd, det är ganska troligt att nästa skor blir årets model Asics GT-2160.

Asics GT-2160

Asics GT-2160

 

Tags: , , , , , , ,

Löpning | Utrustning

Nya löparskor

by Joakim Backman 21. mars 2010 19:00

Min gamla löparskor är helt slut och jag anser inte att de kommer att vara speciellt bra att springa Göteborgsvarvet i eller ens träningen fram tills dess. För att jag inte ska springa loppet i helt nya skor så är det dax för ett par nya och feg som jag är så fortsätter jag med efterföljarna till mina förra skor; Asics GT-2150

 

Ett par bra skor som fungerar utmärkt på hårt och plant underlag och fungerar hyfsat i skogen. Inköpta på Intersport för 1600:-

Tags: , , , , ,

Löpning | Utrustning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman