Blåsigt morgonpass

by Joakim Backman 11. juli 2013 17:20

Blåsigt och blåsigt kanske är att ta i men det var lite vågor på sjön. Vi har varit bortskämda med nästan spegelblank vatten rätt länge nu så det var dags att det börjar blåsa lite.

Det är rätt stor skillnad att simma i vågor, det räcker med små söta vågor på 1-2 dm för att det ska bli märkbart jobbigare att simma. I och med att jag simmar uteslutande i mindre sjöar så blir det inte mycket träning i vågor och det behövs.

I morse tog jag och Johannes ett par rundor runt norra delen av sjön idag och höll ett hyfsat tempo även att gårdagens ryggträning på gymmet kändes lite, det hade inte skadat att öka tempot lite. Det kändes på vattentemperaturen att vinden hade rört om lite i sjön och bitvis var det rejält mycket kallare än vanligt.

Även att det var små vågor så påverkar det andningen, man kan inte andas lika bra om man andas på samma sida som vinden kommer ifrån. En våg rakt i ansiktet när man ska andas in är ju inte helt optimalt.

Jag andas mestadels åt min vänstra sida när jag kör två-takt och behöver definitivt öva mer på min högra sida erfor jag idag. Jag har sämre flyt och teknik på det hållet och det blir genast lite jobbigare.

Distans (m) 2.19
Tid (h:mm:ss) 0:56:20
Tempo (min/km) 25:44
Temperatur vatten (°C) ~19
Temperatur luft (°C) 13
Vind (Rikt, m/s) N, 5-7

Tags: , , , ,

Simning

Första ensamma turen i Växjösjön

by Joakim Backman 15. juni 2012 21:15

Idag bestämde jag mig lite motvilligt för att ta ett simpass i Växjösjön helt ensam. Vädret var lite så där, blåsigt och inte speciellt varmt, runt 14°C.

VäxjösjönJag var inte helt övertygad om vad jag skulle tycka om dagens pass, jag vet att våtdräkten har bra flytförmåga, att Växjösjön är en liten sjö där det alltid är nära till stranden och dessutom har jag varit i ett antal gången innan. Trots det nämnda så kändes det lite olustigt att hoppa i helt själv och simma ut i mitten av sjön, jag vet egentligen inte varför.

Hur som helst så bestämde jag mig för att hoppa i och köra mitt pass och det gick givetvis utan problem, inte ens lite kramp fick jag. Det blåst en del så det gick ganska tungt att simma, mest på grund av vågorna skulle jag tänka mig. Jag höll mig mellan de första två stora bojerna (med 200 meters avstånd mellan varandra) och simmade fram och tillbaka mellan dessa istället för att ge mig av längs alla bojerna. Det kändes bättre att hålla sig i ena änden av sjön. Efter ca 30 minuter fick det vara bra, inget längre pass alltså men det var ju premiärturen på egen hand. Jag uppskattar att jag simmade ca 1100 meter på dessa 30 minuter så det gick inte speciellt fort.

Jag hade även med mig min GPS-tracker i en platspåse för att se om det skulle gå att använda den för att kunna se i efterhand hur och hur långt jag simmat. Den verkar inte svara riktigt när jag kopplar in den till datorn så jag får se om den tålde behandlingen eller inte.

Tags: , , , ,

Simning

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman