BIA

När jag började träna (denna rundan) så gjorde jag en BIA (Bioelektrisk Impedans Analys) för att följa resultat och utveckling. Tanken är att göra en mätning cirka 2 gånger per år, till en början i alla fall.

Kommentarer till mätningarna:

2009-08-26: Började träningen.
2009-12-07: Bra resultat, bör öka matintaget för att hålla vikten.
2010-06-28: Tappat en del vikt och muskler (i kilo mätt), främst pga löpträningen.
2010-12-12: Ökar lite i vikt och fett, miskat i muskler.
2011-06-21: Ökat i muskler och lite i fett med bibehållen vikt.
2011-12-12: Ökat i muskler och vatten, minskat i fett men bibehållen vikt.
2012-07-06: Minskat mängden fett, bibehållet muskler.
2012-12-20: Ökat fett och muskler, minska vatten
2013-06-28: Tappat vikt och muskler, fett samma och vatten ökat. 

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman