Träning v20

by Joakim Backman 23. maj 2010 19:01

Givetvis har Göteborgsvarvet varit mycket i fokus under denna vecka, men jag har försökt att hålla mig till rutinerna. Jag hoppade dock över intervallpasset och det blev två medellånga löppass istället. 

Måndag Löpning 7.96km på 0:37:47 (4:44 min/km) 
Tisdag Gym Bröst & Biceps
Onsdag Löpning 8.90km på 0:40:00 (4:31min/km)
Torsdag Gym Rygg & Triceps 
Fredag Vila   
Lördag Löpning Göteborgsvarvet 21.1km på 1:47:38 (5:07min/km)
Söndag Vila  

Den totala löpsträckan denna veckan blev 37.96km på totaltiden 3:05:25.

 

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman