Träning v22

by Joakim Backman 6. juni 2010 19:03

Denna veckan blev en bra och varierad löpvecka men med lite väl lite styrketräning, så blir det ibland.

Måndag Löpning 7.92km på 0:36:52 (4.39min/km) 
Tisdag Gym Bröst, biceps och baksida av lår. 
Onsdag    
Torsdag Löpning 4.32km intervall på 0:20:20 (4:42min/km) 
Fredag    
Lördag    
Söndag Löpning 9.13km terräng på 1:06:33 (7:17min/km)

 Total löpsträckasträcka: 21.37 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman