Träning v23

by Joakim Backman 13. juni 2010 19:38

 Lugn vecka träningsmässigt med en bra löpavslutning, 15km terränglöpning kändes i benen...

Måndag    
Tisdag Löpning 8.94km på 41:42 (4:39min/km) 
Onsdag    
Torsdag    
Fredag Gym Rygg & Triceps 
Lördag Löpning 14.91km terräng på 1:49:38 (7:13min/km) 
Söndag    

 Total löpsträckasträcka: 23.85 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman