Träning v40

by Joakim Backman 10. oktober 2010 20:23

 Blev bara ett gympass denna veckan, däremot blev det ganska mycket löpning.

Måndag Gym Bröst, axlar, triceps & baksida lår
Tisdag Löpning 9.07km på 0:44:22 (4:53min/km)
Onsdag    
Torsdag Löpning 9.18km på 0:44:13 (4:49min/km)
Fredag    
Lördag    
Söndag Löpning 21.81km på 1:51:06 (5:05min/km)

 Total löpsträckasträcka: 40.06km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman