Var ute på ett bra löppass igår, det blev trestugespåret i Fyllerysskogen på 11.3km. Underbart höst väder med sol och 7°C. Höll ett hyggligt tempo med tanke på terrängen.

Idag blev det en runda på gymmet, denna veckan började jag en period med träning med högt antal repetitioner för att få lite omväxling i träningen. Den sista tiden har jag kört mycket träning med få antal repetitioner för att få bra tryck i övningarna. Det blir en stor omställning när man byter från 6 repetitioner till 15, det bränner gott och träningsvärk som följd.

Dock är det mycket som ska hända denna veckan så jag får nog inse att det blir lite mindre träning senare i veckan.