Träning v51

by Joakim Backman 30. december 2010 11:40

Började jul-veckan med en lite kortare löparrunda i lagom ansträning runt Växjösjön i -8°C. Det blev även ett par gympass innan en lite längre pause för jul och nyårsfirande.

Måndag Löpning 4.52km på 21:15 (4.42min/km)
Tisdag Gym Rygg, axlar & triceps
Onsdag    
Torsdag Gym Bröst & biceps
Fredag    
Lördag    
Söndag    

Total löpsträckasträcka: 4.52 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman