Träning v11

by Joakim Backman 20. mars 2011 19:35

Fick in ett löppass på tisdagen vilket inte var tänkt då det var ont om tid, kändes lite extra skönt bara för den sakens skull.

Ett lunchmöte inställt på torsdagen gav tillfället till ett oplanerat gympass, wohoo! Dock blev det inplanerade löppasset på fredagen inställt då det lite oväntat kom snö.

I söndags var jag och Ceasar ute på det första passet för året utan underställ (sol och 7°C).

Måndag    
Tisdag Löpning 7.93km på 0:37:55 (4:46min/km) @ 169 bpm
Onsdag    
Torsdag Gym Rygg, bröst & underarmar
Fredag    
Lördag    
Söndag Löpning 12.95km på 1:01:34 (4:45min/km) @ 171 bpm

Total löpsträckasträcka: 20.88 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman