Träning v14

by Joakim Backman 10. april 2011 21:02

Lite tung start på löpningen och det blev inte något gympass förrän i slutet av veckan. Helgen tillbringade jag med att fia hemma i trädgården så det blev inte något ordinarie löppass på sändagen.

Måndag Löpning 7.82km på 0:37:55 (4:50min/km) @ 177bpm
Tisdag    
Onsdag Löpning 7.98km på 0:38:21 (4:48min/km) @ 177bpm
Torsdag Gym Bröst, axlar, vader & underarmar 
Fredag Gym Triceps, biceps & axlar 
Lördag    
Söndag    

Total löpsträckasträcka: 15.8 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman