Träning v17

by Joakim Backman 1. maj 2011 21:10

Ledig dag på måndagen så det blev inte något träningspass utan lite fysisk aktivitet hemma i trädgården istället.

Tisdagens och fredagens löppass gick riktigt bra, vilket är motiverande. Gympasset på torsdagen gick också bra och gav lite lagom träningsvärk. Det blev tyvärr inte fler träningspass denna veckan.

Måndag    
Tisdag    
Onsdag Löpning 7.97km på 0:37:27 (4:41min/km) @ 173bpm
Torsdag Gym Bröst & biceps 
Fredag Löpning 8.01km på 0:35:45 (4:27min/km) @ 172 bpm
Lördag    
Söndag    

Total löpsträckasträcka: 15.98 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman