Träning v19

by Joakim Backman 16. maj 2011 06:59

Började veckan med ett bra gympass som resulterade i lagom med träningsvärk dagen efter. Det blev ett varmt löppass på tisdagen, speciellt för Ceasar.

Ett morgonpass löpning till jobbet på torsdagen följt av ett gympass poå fredagen.

Måndag Gym Bröst & biceps
Tisdag Löpning 5km på 23:22 (4:40min/km) @ 167bpm
Onsdag    
Torsdag Löpning 5.35km på 0:25:07 (4:41min/km) @167bpm
Fredag Gym Rygg, triceps & axlar
Lördag    
Söndag    

Total löpsträckasträcka: 11.35 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman