Träning v22

by Joakim Backman 6. juni 2011 21:31

Körde även denna vecka med högt antal repetitioner på gymmet. Det blev inte så mycket mer träning än ett löppass till denna veckan, det var ju en långhelg så det blev en hel del andra aktiviteter. Hade som plan att springa ett terrängpass på lördagen som uppladdning inför måndagen, men det var både varmt och jag var inte på humör.

Måndag Gym Bröst, mage & biceps
Tisdag    
Onsdag Löpning 7.62km på  0:36:14 (4:45min/km) @ 169 bpm
Torsdag    
Fredag    
Lördag    
Söndag    

Total löpsträckasträcka: 7.62 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman