Träning v26

by Joakim Backman 3. juli 2011 23:00

Denna veckan blev det inte så mycket träning på grund av lite semester med familjen. Jag kom i alla fall ut en löparrunda i början av veckan och en i slutet.

Måndag Löpning 8.4km orientering på 1:01:07 (7:17min/km) @ 160 bpm
Tisdag    
Onsdag    
Torsdag    
Fredag    
Lördag    
Söndag Löpning 12.77km på 1:01:55 (4:50min/km) @ 149bpm

Total löpsträckasträcka: 21.17 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman