Vardagsmotion

by Joakim Backman 26. augusti 2011 22:44

Jag har ett mycket passivt yrke så jag sitter framför datorn hela dagarna och har alltid inbillat mig att jag inte rör mig så mycket utöver mina träningspass. Tänkte igenom det där lite här om dagen och kom fram till att man är betydligt mer aktiv än man tror, i alla fall jag.

Under en vecka blir min vardagsmotion uppskattningsvis:
Promenad med hunden: 20km
Cykla till/från jobbet:  70km
Trappor: 30vån upp + 30 vån ner

Tags:

Allmänt

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman