Träning v35

by Joakim Backman 4. september 2011 21:38

 En riktigt bra vecka löpmässigt med bra framsteg, även styrkepassen var helt ok.

Måndag Löpning 8.05km barfotaskor på 0:35:27 (4:24min/km) @ 167bpm Växjösjön/Trummen
Tisdag Styrka Bröst & hamstring  Hälsostudion 
Onsdag      
Torsdag Löpning 8.44km barfotaskor på 0:35:27 (4:12min/km) @ 175bpm Växjösjön/Trummen
Fredag      
Lördag      
Söndag Styrka Biceps & triceps  Hemma

Total löpsträckasträcka: 16.49 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman