Kort löppass

by Joakim Backman 5. september 2011 18:46

18°C och ett lätt regn är riktigt skönt löparväder, men idag blev det bara en kort runda runt Växjösjön på ca 4km. Anledningarna till detta visade sig bli flera:

- Bär på en eventuellt begynnande förkylning.
- Nya barfotaskor (Vibram Bikila LS).
- Ansträngda ben/fötter.

Först hade jag tänkt att det skulle bli en 9-10km idag, men kände redan innan jag gav mig ut att det nog inte skulle bli så. Efter ett par km då jag vanligtvis kommit igång kändes det fortfarande lite segt. Benen/fötterna kändes stela och ansträngda och jag hade förhållandevis hög puls. Jag ville inte anstränga mig för mycket och kanske hjälpa en eventuell förkylning att bryta ut, så jag bestämde mig för att bara springa runt Växjösjö och för att hålla makligt tempo. Detta är ett problem i sig, jag har svårt att hålla ett tempo över 4:30min/km samtidigt som det känns rätt rent löptekniskt.

Det passade dessutom bra så jag använde mina nya Vibram Bikila LS skor för första gången och jag vet inte riktigt hur det skulle kännas. Det skulle troligen inte varit några problem om jag sprungit 10km med dem, men det vet man ju inte innan.

Efter rundan bestämde jag mig för att inte springa mer denna veckan så att jag hindra förkylningen samt vila upp fötter och ben rikitgt. 

Tags: , , , ,

Löpning | Utrustning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman