Var på en föreläsning tidigare idag där Jonas Colting berättade om hans syn på mat och träning. Föreläsningen var anordnad av Hälsostudion i Växjö och hölls på SF Bio i Växjö. Han är kanske inte den bästa föreläsaren rent retoriskt men han har intressanta ämnen som han gärna vill berätta om, och tiden går riktigt fort när han kommer igång.

Jag läste hans bok tidigare i år och jag känner igen en hel del av innehållet under föreläsningen från boken. Det är kul och inspirerande att hör någon prata om sin övertygele när det inte är för seriöst och man själv tillåts att välja vad man tycker passar. Han representerar inte någon revolutionerande sekt utan det handlar mest om sunt förnuft och mycket resonemang om vårt ursprung och vår evolution. 

Det som jag känner att jag tydligast fick med mig ut ur lokalen är:
- Korttidsfasta eller intermittent fasting
- Minska/undvika socker, rafinierat spannmål och processade fetter.
- Tänka kritiskt när företag visa sina "perfekta" produkter.

Jonas har mycket intressanta punkter som han tar upp och jag tycker att det var en bra föreläsning som gav mig inspiration.