Jag har under den senaste månaden haft ett antal löpparrundor som har varit från riktigt dåliga till sådär samt något hyfast men egentligen inte någon riktigt bra runda. Jag försöker att hålla gott mod och klämpa på ändå, men man tänker på det.

Det blev inte någon runda i helgen på grund av lite takarbete så jag tog med mig löparutrustningen till jobbet idag. I lätt dugg och 11ºC sprang jag ett par rundor runt Växjösjön. Det var så skönt att känna att det flöt på bra och inget kändes tungt eller jobbigt på något sätt.

Jag planerade in att springa de två varven med ett tempo mellan 4:30 och 4:40min/km, vilket var lätt att hålla. Jag visste att jag legat en hel del runt 4:30min/km under rundan och gissade på ett snitt på 4:33min/km men det visade sig att jag hade haft högre tempo än så, snittet på passet hamnade på 4:24min/km vilket var en överraskning. Rock on! Nu känns löpningen motiverande igen!

Där emot flippade pulsmätarfunktionen ut på min pulsklocka (Polar RS200SD) igen. Enligt klockan hade jag ett snitt på 217bpm och maxade på 237bpm vilket kanske inte är helt realistiskt... jag får väl kolla om jag kan putsa bort eventuell belägning på kontaktytorna eller nåt, annars får det bli att skicka in klockan på service och/eller köpa nytt pulsband.