Träning v45

by Joakim Backman 13. november 2011 20:39

Tog det lugnt med styrketräningen och veckan blev en mjukstart efter viloperioden. Det blev inte någon löpning men ett par simtillfällen får stå för konditionsträningen.

Måndag Styrka Bröst, axlar, rygg & mage Hälsostudion
Tisdag Simning Träning, 45min  Medley 
Onsdag      
Torsdag Simning Crawlkurs, del9  Medley 
Fredag Stryka Rygg, axlar, bröst, mage, triceps & biceps Hälsostudion
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 0.00 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman