Träning v45

by Joakim Backman november 13, 2011 20:39

Tog det lugnt med styrketräningen och veckan blev en mjukstart efter viloperioden. Det blev inte någon löpning men ett par simtillfällen får stå för konditionsträningen.

Måndag Styrka Bröst, axlar, rygg & mage Hälsostudion
Tisdag Simning Träning, 45min  Medley 
Onsdag      
Torsdag Simning Crawlkurs, del9  Medley 
Fredag Stryka Rygg, axlar, bröst, mage, triceps & biceps Hälsostudion
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 0.00 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Powered by BlogEngine.NET 2.5.0.6
Theme by Mads Kristensen | Modified by Mooglegiant

Joakim Backman

Bor i Växjö ( ) med familj bestående av fru, son och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

Facebook Google+

Kommande evenemang

Tidigare

RecentComments

Comment RSS

Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden Sport bloggar
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog