Träning v47

by Joakim Backman 27. november 2011 21:59

Det blev en rätt ok vecka, dock har jag fortfarande svårt att få in den mängden löpning som jag vill. Denna gånger berodde det mest på oväntat mycket träningsvärk i vaderna efter löppasset på onsdagen.

Måndag Styrka Rygg & bicepes Hälsostudion
Tisdag Simning 750m  Medley 
Onsdag Löpning 7.51km BFS på 36:53 (4:54min/km) Växjösjön/Trummen
Torsdag      
Fredag Styrka Bröst & triceps  Hälsostudion
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 7.51 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman