Träning v48

by Joakim Backman 4. december 2011 22:02

God start på veckan med ett bra löppass och ett riktigt bra simpass, sen blev det inte mer förrän till helgen på grund av lite resande inom jobbet.

Måndag Löpning 8.07km på  37:16 (4:37min/km) Växjösjön/Trummen
Tisdag Simning 1500m  Medley 
Onsdag      
Torsdag      
Fredag      
Lördag Styrka Biceps & triceps  Hemma 
Söndag Crosstrainer 30min  Hemma 

Total löpsträckasträcka: 8.07 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman