Träning v50

by Joakim Backman december 18, 2011 22:20

Började veckan med att göra en BIA mätning i samband med gympasset. Det blev en ganska bra vecka, dock inte någon längre löparrunda på helgen som det var tänkt.

Måndag Styrka Rygg, axlar & underarmar Hälsostudion
Tisdag Styrka Biceps & triceps  Hemma 
Onsdag Löpning 8.30km på 0:39:01 (4:42min/km) Växjösjön+Trummen
Torsdag Simning 1250m Medley 
Fredag Styrka Bröst & mage  Hälsostudion 
Lördag      
Söndag
   

Total löpsträckasträcka: 8.30 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Powered by BlogEngine.NET 2.5.0.6
Theme by Mads Kristensen | Modified by Mooglegiant

Joakim Backman

Bor i Växjö ( ) med familj bestående av fru, son och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

Facebook Google+

Kommande evenemang

Tidigare

RecentComments

Comment RSS

Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden Sport bloggar
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog