Träning v51

by Joakim Backman 25. december 2011 22:15

Började veckan med en löpparrunda för att direkt kompensera för att det blev endast ett pass förra veckan. I övrigt blev det en ganska bra vecka som avslutades med julhelgen. Nästa vecka blir det vilovecka!

Måndag Löpning 8.18km på 0:37:39 (4:36min/km) Växjösjön+Trummen
Tisdag Simning 1250m på 45min (28m/min) Medley 
Onsdag Styrka Rygg & axlar  Hälsostudion 
Torsdag Löpning 4.52km HIIT på 0:21:02 (4:39min/km) Växjösjön 
Fredag      
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 12.70 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman