Träning v51

by Joakim Backman december 25, 2011 22:15

Började veckan med en löpparrunda för att direkt kompensera för att det blev endast ett pass förra veckan. I övrigt blev det en ganska bra vecka som avslutades med julhelgen. Nästa vecka blir det vilovecka!

Måndag Löpning 8.18km på 0:37:39 (4:36min/km) Växjösjön+Trummen
Tisdag Simning 1250m på 45min (28m/min) Medley 
Onsdag Styrka Rygg & axlar  Hälsostudion 
Torsdag Löpning 4.52km HIIT på 0:21:02 (4:39min/km) Växjösjön 
Fredag      
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 12.70 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Powered by BlogEngine.NET 2.5.0.6
Theme by Mads Kristensen | Modified by Mooglegiant

Joakim Backman

Bor i Växjö ( ) med familj bestående av fru, son och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

Facebook Google+

Kommande evenemang

Tidigare

RecentComments

Comment RSS

Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden Sport bloggar
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog