Jag var på en föreläsning med Jonas Colting för ett tag sedan, där han bland annat tog upp korttidsfasta (dygnsfasta eller intermittent fasting) vilket jag provat några gånger. Men jag kommer nog inte att fortsätta med det då jag känner att det inte på verkar mig positivt på något sätt. Det påverkar inte mig direkt negativt heller men man är ju faktiskt hungrig ett dygn och vill ju givetvis ha något ut ur detta.

Man ska få bättre respons när det gäller muskeltillväxt och det kanske stämmer men jag gillar inte att vara hungrig. En annan effekt av dygnsfasta är att man bränner energi men tillför inget vilket leder till viktnedgång, men jag vill inte gå ner i vikt utan nästan tvärt om.

Det är intressant att prova men med ovan anledningar hoppar jag nog över det i framtiden.