Träningsvärk

by Joakim Backman 17. januari 2012 18:46

Fattar inte varför jag ska ha så svårt för att komma ihåg att jag ska stretcha stora sätesmuskeln (Gluteus Maximus) efter jag kört marklyft. Jag är ganska noggrann av mig då det gäller att stretcha då jag lätt får träningvärk annars. I går körde jag rygg på gymmet och bland annat då marklyft, duktigt stretchade jag hela ryggen men missade så klart rumpan och idag kom träningsvärken som ett brev på posten.

Planerar att springa imorgon, så jag får se hur träningvärken påverkar det. Troligen inte så mycket, brukar mest vara psykologiskt, men det är ändå irriterande.

Tags: , ,

Styrketräning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman