Träning v03

by Joakim Backman januari 22, 2012 21:08

Det blev en bra träningsvecka utan några egentliga problem, förutom att det bara blev ett kort löppass. Jag får försöka se till att det blir mer löpning.

Måndag Styrka Rygg, biceps & underarmar Hälsostudion
Tisdag Simning 55min, vändningar och teknik Medley 
Onsdag Löpning 8.36km på 0:37:57 (4:32min/km) @ 176bpm Växjösjön+Trummen
Torsdag      
Fredag Styrka Bröst, triceps & lår Hälsostudion 
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 8.36 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Powered by BlogEngine.NET 2.5.0.6
Theme by Mads Kristensen | Modified by Mooglegiant

Joakim Backman

Bor i Växjö ( ) med familj bestående av fru, son och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb. Dessutom är det jäkligt roligt! 

Facebook Google+

Kommande evenemang

2012-05-12 Göteborgsvarvet
2012-06-06 Salomon Trail Tour, Växjö
2012-10-06 Tjurruset

Tidigare

RecentComments

Comment RSS

Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden Sport bloggar