Träning v10

by Joakim Backman 11. mars 2012 22:29

Kom på att jag inte har skött mina viloveckor som planerat så mitt i denna veckan började jag med vilovecka. Det blev så klart ett litet avbrott av denna på söndagen för crawlkursen.

Måndag Styrka Bröst, axlar, mage, biceps & triceps Hälsostudion
Tisdag Simning 1500m Medley
Onsdag Löpning 8.20km på 0:30:16 (4:47min/km) @ 166bpm Växjösjön+Trummen
Torsdag Vila    
Fredag Vila    
Lördag Vila    
Söndag Simning Motionscrawl Medley

Total löpsträckasträcka: 8.20 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman