Träning v11

by Joakim Backman 18. mars 2012 23:30

Tanken var att jag skulle dra igång rejält med löpningen i mitten på denna veckan efter (nästan) en veckas vila. Det blev inte riktigt så, istället lyckades jag blir lite förkyld och valde att ta det lugnt torsdag-lördag istället.

Måndag Vila    
Tisdag Simning  50min ~1750m  Medley
Onsdag Löpning 4.46km på 0:20:53 (4:40min/km) @ 168bpm Växjösjön
Torsdag      
Fredag      
Lördag      
Söndag Simning Motionscrawl Medley

Total löpsträckasträcka: 4.46 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman