Träning v15

by Joakim Backman 15. april 2012 22:43

Helgdag på måndagen och resten av veckan ockuperad med jobb, det blev inte mycket träning alls. Så blir det ibland även om jag blir lite stressad och frustrerad nu när Göteborgsvarvet kommer nämre och nämre, måste försöka få mer mil i benen. Jag lyckades åtminstone komma ut på en långrunda på söndagen.

Måndag      
Tisdag Simning 3000m på 1:25:00 (28:20min/km) Medley
Onsdag      
Torsdag      
Fredag      
Lördag      
Söndag Löpning 21.33km på 1:46:36 (4:59min/km) @ 166bpm Hem->2xVäxjösjön+2xTrummen->Hem

Total löpsträckasträcka: 21.33 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman