Frukost

by Joakim Backman 18. april 2012 22:25




Jag har varit en trogen gröt-ätare i många år, men nu har jag slutat. Senaste halvåret har det istället blivit yoghurt, närmare bestämt 10% Turkisk yoghurt. Osötad, ekologisk och underbar konsistens kompletteras med ett gäng olika tillbehör som jag varierar ganska rejält för att det inte ska bli enformigt. 

Vi har nu mera en uppsättning av små askar från IKEA som gör det lätt att hälla på innehållet innan servering. Favoriten är hasselnötter och tranbär med kokosflingor, men bland annat pumpafrö, solrosfrö, rostade kokosflagor, mandel, russin, linfrö samt även lite äppelmos ibland gör att man kan variera ganska rejält.

Det hela började givetvis med att försöka få ner kolhydraterna lite, jag vet inte om jag märker så stor skillnad på det viset men jag gillar det ändå.

Någon morgon i veckan har det dessutom blivit omelett i olika former, vilket också fungerar helt underbart som frukost.

Tags: , , , , , , , , , , ,

Kost

Kommentarer (2) -

Suzan
Suzan Sweden
2012-04-30 20:03:37 #

Här bli det lättfil md egen müsli gjord på gojibär, linfrön, pumpakärnor, svarta och vita mullbär, kokos, solrosfrön och kakaokross. Mums!

Joakim Backman
Joakim Backman Sweden
2012-05-02 10:33:41 #

Låter ju inte fel! Det är juklart bäst när man blandar ihop det man själv vill ha för dagen!

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman