Träning v20

by Joakim Backman 20. maj 2012 22:41

Försökte fylla på med så många träningspass som möjligt under denna kortvecka, då jag vet att det är svårt att få träningspass att bli av när jag är ledig och har en massa annat inplanerat. Det blev att gräva ner ett gäng trädplantor i trädgården hela långhelgen istället, ock det blev ganska bra träning av det också.

Måndag Styrka Bröst & triceps Hälsostudion
Tisdag Simning 2000m på ca 55min Medley
Onsdag Löpning
Löpning

4.80km på 20:55 (4:21min/km)
8.86km HIIT på 40:06 (4:31min/km)

Hem -> jobbet
Växjösjön+Trummen
Torsdag      
Fredag      
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 13.66 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman