Träning v23

by Joakim Backman 11. juni 2012 06:40

Veckan började bra med bland annat ett dopp i Växjösjön och Salomon Trail Tour 2012 i Växjö, sen kom det lite annat i vägen så det blev inte något mer pass förrän på söndagen.

Måndag Styrka Rygg & triceps Hälsostudion
Tisdag Simning 1500m på 0:45:00 (30min/km) Växjösjön 
Onsdag Löpning 10km trail på 46:26 (4:39min/km) Fyllerydsskogen
Torsdag      
Fredag      
Lördag      
Söndag Löpning 15.54km trail 1:17:38 (4:59min/km) Fyllerydsskogen

Total löpsträckasträcka: 25.54 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman