Träning v26

by Joakim Backman 1. juli 2012 22:33

Det blev många simmade meter denna veckan och dessutom ett av de bästa simpassen hittills på Torsdagen, även styrka fick jag in bra men löpningen blev lite halvbra. Det berodde mest på att jag ville vila upp min vrister lite efter förra veckans långpass på Söndagen.

Måndag Styrka Rygg, triceps & u.armar Hälsostudion
Tisdag Simning 2000m på 40min (20min/km) Medley 
Onsdag      
Torsdag Simning
Styrka 
2400m på 50min (21min/km)
Crossfit: Barbara

Växjösjön
Kampen utomhusgym

Fredag Löpning 7.97km på 36:41 (4:36min/km) Växjösjön+Trummen
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 7.97 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman