Träning v28

by Joakim Backman 15. juli 2012 22:58

Förutom den lite längre inplanerade rundan runt Hissö så ligger träningen på underhållsnivå under semestern, får träning på andra sätt i och med lite projekt hemma. I och med två simpass och ett av dem blev ganska långt så blev denna lugna vecka rekordmässig i simsträcka, totalt 7.2km.

Måndag Simning 2400m Växjösjön
Tisdag      
Onsdag Simning 4800m på 2:00:00 (25min/km) Helgasjön
Torsdag      
Fredag      
Lördag Löpning 13.49km på 1:05:19 (4:50min/km) Södra Bergundasjön
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 13.49 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman