Träning v35

by Joakim Backman 2. september 2012 23:16

Lite försiktig start på veckan beroende på VAB m.m. men andra halvan tog sig ganska bra tycker jag.

Måndag      
Tisdag      
Onsdag      
Torsdag Simning
Styrka
2.5km på 55min
Rygg, mage, biceps, bröst
Växjösjön
Hälsostudion
Fredag Löpning 8.97km på 38:56 (4:20min/km) @ 170bpm Växjösjön+Trummen
Lördag      
Söndag Löpning 20.50km på 2:14:31 (6:33min/km) @ 147bpm  Centrum -> Hissö -> centrum

Total löpsträckasträcka: 29.47 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman