Träning v37

by Joakim Backman 16. september 2012 22:39

Bra start på veckan, sedan blev det lite mycket annat att ta tag i... helgen blev en riktigt slapp-helg som tillbringades tillsammans med familjen.

Måndag Styrka
Löpning
Rygg & axlar
4.71km BFS på 26:37 (5:39min/km) @ 157bpm
Hälsostudion
Fyllerydskogen
Tisdag Simning 45min teknik Medley
Onsdag      
Torsdag Styrka Bröst & triceps Hälsostudion 
Fredag      
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 4.71 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman