Träning v40

by Joakim Backman 7. oktober 2012 22:40

Tog det lugnt med löpningen i början av veckan, laddade upp med en runda innan jag sprang Tjurruset på lördagen. Styrka och simning blev som det brukar.

Måndag Styrka StrongLifts5x5 Hälsostudion
Tisdag Simning ca 2000m på 52min Medley 
Onsdag Löpning 7.93km på 36:35 (4:36min/km)  Växjösjön+Trummen
Torsdag Styrka StrongLifts5x5 Hälsostudion 
Fredag      
Lördag Löpning 10km på 1:10:25, Tjurruset 2012 Åkersberga 
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 17.93 km

Tags: ,

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman