Träning v48

by Joakim Backman 2. december 2012 22:16

Det blev en bra träningsvecka, till och med lite försiktig löpning till jobbet en morgon. Jag börjar nå toppvikterna för StrongLifts5x5 så det börjar bli tungt men kul. Simningen går bra, jag trevar mig framåt rent teknikmässigt men det går i alla fall åt rätt håll. Sista passet denna veckan gick bra och jag skulle ha simmat en bra bit till om jag hade haft tiden.

Måndag Styrka StrongLifts5x5 Hälsostudion
Tisdag Simma 2000m på 0:50:00 (25min/km) Medley 
Onsdag Springa 4.26km på 0:20:41 (4:51min/km) Hem -> jobbet
Torsdag Simma 2000m på 0:50:00 (25min/km) Medley 
Fredag Styrka StrongLifts5x5  Hälsostudion
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 4.26 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman