Träning v49

by Joakim Backman 9. december 2012 22:23

Ännu en hygglig vecka har passerat, hade planerat att ta en löparrunda på helgen också men det blev inte så. Nu är det ju så att man till och med skulle kunna prova att åka lite längdskidor, så se om det blir tillfälle för detta.

Måndag Styrka StrongLifts5x5 Hälsostudion
Tisdag Simma 2000m på 0:50:00 (25min/km) Medley 
Onsdag Löpning 4.94km på 0:25:20 (4.55min/km) @ 176bpm Hem->jobbet
Torsdag      
Fredag Styrka StrongLifts5x5  Hälsostudion
Lördag      
Söndag      

Total löpsträckasträcka: 4.94 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman