Träning v06

by Joakim Backman 10. februari 2013 21:31

Det blev en del som kom i vägen denna veckan så simningen och ett löppass blev inte av. Det är ju inte alltid att man kan få in all den träning som man faktiskt vill utföra, men så är vardagen och det är helt ok det också!

Måndag Styrka Ben, rygg & axlar Hälsostudion
Tisdag      
Onsdag      
Torsdag Löpning 9.26km på 0:43:50 (4:44min/km) Växjösjön+Trummen
Fredag Styrka Ben, rygg, axlar & bröst  Hälsostudion
Lördag      
Söndag Löpning 12.6km på 1:06:46 (5:17min/km) Södra Bergundasjön

Total löpsträckasträcka: 21.86 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman