Träning v15

by Joakim Backman 14. april 2013 22:20

Även denna veckan blev helt utan löpning, detta trots att jag varit på orienteringskurs. Däremot fick jag in två lite längre simpass vilket gav mig lite konditionsträning. Cykelpendlingen till jobbet pausade jag under senare delen av veckan för att se hur det påverkar mitt knä, eller rättare sagt om mitt knä känns bättre om jag inte cyklar.

        Cykelpendling
Måndag       10km
Tisdag Simning
Orientering
3500m på 1:20:00 (22:51min/km)
Nybörjarkurs, del 1
Medley
Fyllerydsskogen
10km 
Onsdag        
Torsdag        
Fredag Simning 4000 m på 1:32:00 (23:00min/km) Medley  
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 0.0 km
Simning: 7.5 km
Cykel: 20.0 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman