Orientering för nybörjare, del 2

by Joakim Backman 16. april 2013 22:37

Dagen började i full fart, simmade 5km i simhallen innan jobbet. Det kändes riktigt bra och jag tycker att jag börjar får rätt bra teknik och det är inte så jobbigt att simma längre sträckor. Jag simmar kanske inte superfort men det känns bra att distansen inte är något problem inför utesäsongen.

På kvällen var jag på andra kurstillfället på orienteringskursen för nybörjare. Jag var inte helt säker på att skulle kunna fortsätta kursen, men efter gårdagens koll av knäet samt att det inte är så mycket löpning på kursen så kör jag vidare.

Denna gången var det fokus på tumkompassen, att passa kartan och att ta ut riktningen. Vi gick mestadels av tiden och stannade på pedagogiska ställen i skogen för att gå igenom allt från kompass, karta och omgivningen m.m. Det blev lite löpning mot slutet och även att det inte var långt eller att jag sprang fort så kände jag av knäet, så det är bra att det inte är mer löpning än så på kursen.

Tags: , , , ,

Orientering | Simning

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman