Träning v16

by Joakim Backman 21. april 2013 22:38

Det blev helt klart fokus på simning en denna veckan, ingen löpning och inget gym. Jag tog till och med bussen till jobbet halva veckan för att  minimera belastningen på min jä*la knä...

        Cykelpendling
Måndag       10 km
Tisdag

Simning
Orientering

5000m på 1:52:00 (22:24min/km)
Nybörjarkurs, del 2 
Medley
Fyllerydsskogen
6 km
Onsdag        
Torsdag        
Fredag Simning 10x100m intervall + 2000m på ca 1:20:00  Medley  
Lördag        
Söndag        

 

Löpning: 0.0 km
Simning: 8.0 km
Cykel: 16.0 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman