Träning v19

by Joakim Backman 12. maj 2013 23:30

Lite lagom med träning denna veckan, det stora är ju givetvis att jag lite små och försiktigt har kommit igång med löpningen igen. Äntligen!

        Cykelpendling
Måndag Orientering Motionsorientering, 4.38km Öjaby  
Tisdag Simning 2500m på 0:58:00 (23:13min/km) Medley  
Onsdag Styrka Bröst, rygg, axlar, biceps & triceps Hälsostudion  
Torsdag        
Fredag        
Lördag        
Söndag Löpning 3.84 km på 0:24:03 (5:34min/km) @ 145bpm Teleborg  

 

Löpning: 8.22 km
Simning: 2.5 km
Cykel: 0.0 km

Tags:

Träningsvecka

Kommentarer är stängt

Joakim Backman

år, bor i Växjö( ) med familj bestående av fru, två söner och hund.

Jag tränar i den omfattningen det passar in i mitt liv och då främst löpträning och styrketräning på gymmet men även en del simning på sista tiden.

Min motivation för träningen är att hålla mig frisk, hålla en bra vikt samt att kompensera för mitt stillasittande kontorsjobb som IT-nörd. Dessutom är det jäkligt roligt! 

 
 

Kommande evenemang

Dagar till evenemang
   

 Alla tävlingar och lopp

Tidigare

RecentComments

Comment RSS
Blogglista.se
Sport Blogg Topplista
Hälsoblogg bloggar om träning
Bloggparaden  
Twingly BlogRank SvenskaSajter.com - gratis länkkatalog för hemsida & blogg
SvenskaLänkar.com - en bra svensk seo-optimerad länkkatalog Joakim Backman